Chegamos a mais um fim de semana de Agosto que promete ser muito quente! O IPMA emitiu diversos alertas de calor, sobretudo para o interior e sul do país.
Para estes distritos, mas também para o resto do território, ficam as dicas do costume para estes dias de muito calor:
- Vestir roupas leves, claras e não muito justas
- Sair de casa apenas nas horas de menor calor, ou seja, cedo ou só depois das 16h30
- Beber muita água
- Evitar bebidas com muito açúcar ou gás
- Ingerir comidas mais leves, que custem menos a digerir
- Evitar esforços físicos
- Evitar a exposição ao sol entre as 12h e as 16h30
Bom fim de semana a todos!
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